골반스트레칭? 플랭크? 어떤 문제 때문에 허리가 아플까요

Question

왼쪽 골반이 틀어져서 집에서 골반스트레칭을 해줬는데 어제부터 왼쪽 손,발이 혈액순환이 잘 안되는 느낌이 들고 저릴때도 있어요

플랭크를 잘못해서 허리 문제때문에 그런건가요?

딱히 허리 통증을 느끼진 않는데 누우면 왼쪽다리가 저리고 앉아있을땐 좀 괜찮아요 혹시 허리디스크증상인가요? 아니면 일시적인걸까요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
다리가 저린 증상과 더불어 평소에 허리 통증이 있진 않으신가요?
적어주신 증상만 봤을때 단순 근육통일수도 있으나 근막통증증후군이나 추간판 탈출증(디스크) 등도 의심해볼 수 있을 것 같습니다.
증상이 지속되신다면 정확한 진료를 위해 정형외과 내원하셔서 진료보시길 권해드립니다.
쾌차하시길 바랍니다.