냉장고에 음식이 가득 들어있으면 냉장이 잘 안되나요?

냉장고에 음식물을 가득 넣어놓는편인데 지인분이 냉장고에 어느정도 여유공간을 있어서 냉장고가 순환이 잘된다고 하네요 냉장고에 가득 넣는건 안좋은건가요?