의미치료 ?? 우울증때문에 심리상담 받고싶어요

Question

우울증이 있어요 🥲

아무의미없다 병 ...

다 회의적이고 회색으로 보여요 ... 회색지대

허무주의가 심해요

그러다 우연히 로고테라피라는 말을 알게됫어요

죽음의수용소에서 ... 의미치료라고 하던데 ...

정확하게 무슨뜻인지 궁금해서요 설명좀 해주실수 있나요

Answer 1

안녕하세요. 청소년상담사입니다.

네 의미치료는 로고테라피를 의미합니다. 의미를 통한 치료를 뜻하고 책을 보셔서 아시겠지만 실화를 바탕으로 한 도서입니다. 우울증을 가지고 계시는 도중에 의미치료라는 것은 질문자님의 삶의 의미를 찾는 것이라고 볼 수 있겠습니다. 우울증으로 인해 삶의 의미를 잊어버리고 모든게 회의적이며 허무하게 느껴지는 것 이해합니다. 하지만 내가 지금 왜 살아야하고 앞으로 무엇을 위해 이렇게 힘들게 살고있을까? 내가 무엇을 위해 어떤것떄문에 이렇게 살까? 라고 질문을 던지고 어떤 힘든상황에서도 삶의 의미를 찾으면 이 힘든것은 아무것도 아니다라는것을 알려주는 것이죠. 이 고통속에서 도망가고 회피하는 것이 아니라 정면으로 부딪히며 나의 삶의 이유를 한번 찾아보세요. 내가 사랑하는 사람? 아니면 내가 하는 일? 성공? 돈? 행복한 가정? 이런 나만의 살아가야할 이유를 찾고 큰 절망이 와도 견딜수 있고 헤쳐나갈수있는 마음을 생기게 하는 것이 의미치료라고 할 수 있겠죠!