클라이밍 선수가 되기 위해서는 어떤 신체적인 조건이 있어야 더 유리한가요?

Question

이번 파리 올림픽에서 한국 대표로 서채현 선수가 나온 것을 봤는데요.

너무 몸도 날렵하고 키도 크고 균형 감각도 있는 거 같고

적합한 체격 같기도 한데 가슴 졸이며 봤던 거 같아요.

클라이밍을 잘하려면 어떤 체격조건이 유리한지요?

Answer 1

클라이밍은 우선 가장 중요한게 민첩성 입니다 민첩성을 갖추기 위해서는 우선

몸이 가벼워야 유리하며 그리고 적당한키도움이 됩니다 즉 마른체형에 적당한키

근력을 갖추고 그리고 균형감각또한 중요합니다

Answer 2

클라이밍 선수로서 유리한 신체 조건은 여러 가지가 있지만, 일반적으로 다음과 같은 요소들이 중요합니다

1. 체격: 키가 크면 긴 팔과 다리를 활용해 더 넓은 범위를 커버할 수 있어 유리합니다. 하지만 너무 긴 경우에는 균형을 잡기가 어려울 수 있으므로 적절한 비율이 중요합니다.

2. 근력과 근지구력: 상체와 하체의 근력이 중요하며, 특히 팔과 등 근육의 발달이 필수적입니다. 클라이밍은 체중을 지탱하면서도 빠른 움직임을 요구하므로 근지구력도 중요합니다.

3. 유연성: 다양한 자세와 동작을 취해야 하므로 유연성이 필요합니다. 특히 하체의 유연성은 발을 높은 위치에 올리거나 다양한 크랙을 타는 데 도움이 됩니다.

4. 균형 감각: 클라이밍은 미세한 균형 조절이 필요한 스포츠입니다. 따라서 균형 감각이 뛰어난 것이 중요합니다.

5. 체지방 비율: 일반적으로 낮은 체지방 비율이 유리합니다. 체중이 가벼울수록 더 높은 곳으로 올라가기 쉽습니다.