자기 몸무게 만큼 벤치프레스를 하면 잘하는 거에요?

Question

헬스를 열심히 하고 있는 헬린이 입니다. 제가 80키로가 나가는데 벤치프레스를 그만큼 하는 것은 아직 엄두도 안나더라구요. 본인 몸무게 만큼 들기는 힘든거 맞죠?

Answer 1

안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.자기 몸무게만큼 벤치프레스를 하다면 잘하는것입니다. 대부분 본인 몸무게 만큼중량을 못칩니다.

Answer 2

안녕하세요. 기발한파리23입니다.

벤치프레스를 본인 몸무게만큼 하는 것은 어렵습니다. 보통 벤치프레스를 그래도 잘한다고 이야기하는 사람들은 보통 자기 몸무게 이상하는 사람들을 그래도 벤치프레스를 잘한다고 말하며 그만큼 본인 몸무게 정도의 벤치프레스를 하기는 어렵습니다.