발가락염좌인데 복숭아뼈 잇는곳까지 찌릿한가요?
며칠전부터 계속 복숭아뼈 잇는쪽 인대인지 모르겟는데 계속 찌릿하면서 땡기는 듯이 계속 아프네요..ㅜㅜ
발가락염좌잇는 상태에서도 오나요??
현재 계속 서서 일하는 작업을 하며 움직임이 많은 직장이라 발을 계속 쓰는 상태인데 무리하면서 그런가요?
어쩔때는 못일어나서 계속 누워서 지내는 상태라 밤에도 잠을 못자는 지경입니다..
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
보통 발가락 염좌때문에 복숭아뼈부위 까지 문제가 발생하진 않습니다.
진단에는 신체진찰, 각종 검사들이 필요합니다.
이를 위해서 가까운 의원 혹은 병원 내원하시기 바랍니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
발가락 염좌로 인해 발목 부위 이상감각등이 발생할 가능성은 낮습니다. 해당 부위 손상 혹은 부종으로 인해 증상이 발생할 수도 있어 정형외과에서 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.
염좌는 인대가 사고나 외상 등에 의해 손상된 것을 의미합니다. 흔히 "삐었다"라고 말합니다. 인대(Ligament)는 관절을 안정화하고 단단하게 하며, 관절을 정렬하여 유지해 주고, 관절이 정상 범위 내에서만 움직이도록 제한하니다. 이러한 기능을 하는 인대가 손상되면, 인대가 찢어지거나 늘어나 관절을 유지할 수 없습니다. 심하면 염좌된 관절이 늘어나서 뼈가 탈골되거나, 관절이 정상 범위 밖으로 벗어나기도 합니다.
손상된 인대에 따라서 다르기는 하지만, 80~90%의 환자는 완전히 회복됩니다. 3단계의 염좌도 잘 회복됩니다. 그러나 만성적인 관절 동통, 부종, 관절 기능 제한으로 인해서 오랜 기간 문제를 겪을 수 있습니다. 이환된 관절에 골관절염이 생길 수도 있습니다.
염좌를 예방하기 위해서는 사고와 손상을 피해야 합니다. 이를 위해 생활할 때 주의해야 할 점은 다음과 같습니다.
① 운동을 하기 전에 몸을 따뜻하게 하고, 스트레칭을 철저히 합니다.
② 관절 주변의 근육을 강화하는 운동을 합니다.
③ 운동 시간의 강도를 갑작스럽게 늘리면 안 됩니다. 운동을 너무 강하게 하지 않습니다. 강도는 순차적으로 늘려야 합니다.
④ 운동 종목과 다리에 잘 맞는 편한 신발을 착용합니다.
⑤ 보호 장구를 착용합니다. 스노우보더와 인라인스케이트를 타는 사람은 손목의 보호장구나 스플린트를 착용하여 손목을 보호합니다.
출처 - 서울아산병원
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
발가락 염좌와 별개로 발목 염좌도 발생하였을 가능성이 있겠습니다. 계속 서서 일을 하신다면 발목에 무리가 갈수 있습니다. 증상이 심하지 않다면 휴식, 물리 치료, 소염진통제와 근이완제를 복용하면서 경과를 보셔도 되며 증상이 지속된다면 정형외과나 신경외과, 재활의학과, 통증의학과에서 진료를 보실 필요가 있습니다.