상대방이 무례하거나 화를 내어도 평화롭게 대하는 방법이 있을까요??

예전에는 불같은 성격이라서 뭔가 조금 마음에 안 들어도 득달같이 달려들었는데, 요새는 참자 참자해서 조금은 나아졌다고 생각하던 중이였는데요,

막상 상대방이 엄청 무례하게 굴거나 혹은 누가봐도 별 거 아닌 일에 선을 넘을 정도로 화를 내거나하면 표정 관리를 못하겠고 부아가 치밀어 오르는데, 표정 관리를 잘하거나 이런 상황에 맞닥뜨렸을 때 조금 평온할 수 있는 방법이 있을까요??