유산균을 보다 보니 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 있습니다.
어떤 차이점이 있는지 알고 싶고, 어떤걸 먹어야 하는지 알려 주세요?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
프리바이오틱스는 유산균의 먹이인 식이섬유가 함유되어있고, 프로바이오틱스는 생유산균입니다.
요즘 품질 좋은 프로바이오틱스에는 유산균의 먹이인 프리바이오틱스도 함유되어 있어서 굳이 프리바이오틱스는 드실 필요 없습니다.
쎌티아이나 엘포비와 같이 품질 좋은 유산균 구매해서 드시길 바랍니다.
