인체에 장내미생물이 중요하다고 하여 유산균을 섭취하려 하는데 크게 두종류가 나오던데 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이가 뭔가요? 두가지다 섭취해야하나요?
안녕하세요. 넉넉한사랑새246입니다.
프로바이오틱스는 유산균입니다
프리바이오틱스는 프로바이오틱스 유산균의 먹이 입니다
그래서 질문자분 장에 먹이가 없으면 유산균도 활동을 잘 못하니까 프리바이오틱스도 생겨난것입니다
프로바이오틱스를 드셨을때 효과가 없다면
같이드시거나 아니면 둘다 있는 제품도 좋을거 같습니다!
