프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이가 궁금합니다

인체에 장내미생물이 중요하다고 하여 유산균을 섭취하려 하는데 크게 두종류가 나오던데 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이가 뭔가요? 두가지다 섭취해야하나요?