맨발로 산타면서 걷기운동 좋을까요.

Question

질문대로 맨발로 산올라는것은 어떤가요.

간혹하다가 이데 본격적으로 해볼까하는대 혹여나

해보신분들이 있으실까요?

좋아지는것과 조심해야할것들이 어떤것이 있을까요

Answer 1

안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.

대전의 계족산처럼 황톳길이면 맨발로 걸으셔도 좋습니다만, 대부분의 산길은 바위나 자갈이 있어 맨발로 걷기는 무리가 있습니다.

빨리 걸을수도 없지만 튀어나온 자갈이나 돌로 인해 발바닥이 다칠수도 있으니, 길 상태에 땨라서 맨발로 걷든 신발을 신든 하셔야 할거 같습니다.

Answer 2

안녕하세요. 우람한토끼58입니다.

맨발로 산탔다가는 효능보다는 치료비가 더 많이 듭니다.

맨발로 걷기 좋도록 해 놓은 문경새제 같은 곳은 초보자도 맨발로 올라갈 수 있습니다.

맨발에 굳은 살이 박히지 않고서는 몇걸음도 못걸을 것입니다

아무나 하는것이 아닙니다.

Answer 3

안녕하세요. 톰아저씨크루즈여행입니다.

오장육부가 발바닥에 연결이 되어 있어서 맨발로 걷는 것은 신체의 모든 부위에 자극을 주는 것과 같기 때문에 둘레길처럼 편한길에서 맨발로 걷는 분들이 많습니다.

하지만 그만큼 맨발은 위험하기도 하기 때문에 조심해야 하는데 바닥에 유리나 이런거 있는지 주의를 해야 하고 산같은 경우에는 뱀같은 것들이 출몰하는 것도 주의해야 합니다.

Answer 4

안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.

혈액순환개선에 좋구요 하실때 돌맹이 잘피해야 하며 하고난뒤도 깨끗하게 발씻어줘야합니다.

Answer 5

안녕하세요. 탁월한오소리221입니다.

추천하지 않습니다. 요즘 산 등산로에는 쓰레기도 많아 다리를 다칠 수 있으니 꼭 운동화를 신으세요

Answer 6

안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.

발바닥은 작은 우리몸의 오장육부라고 하여 맨발걷기로 지압효과를 기대할 수 있습니다. 하지만 발바닥이 위험에 노출될 수 있고 뱀이나 해충들에게 해를 입을 수 있어 주의가 요구됩니다.