산책이나 등산을 가다보면 의외로 맨발로 산행을 하시는 분들을 심심치 않게 보게되는데요. 어떤 건강상 잇점이 있기 때문에 하시는것으로 보이는데, 어떤 효과가 있는것일까요?
안녕하세요. 풀잎에아침이슬761입니다.
일반적으로 지압효과가 가장 대표적인 좋은효과입니다. 발바닥은 우리몸과 연결되어 있어서 건강과 직접적인관련이 있기때문이죠.
안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 맨발산행의 경우 발바닥을 지압해주는 효과가 있습니다. 혈액순환등에 도움이되지만 발바닥 부상을 조심하세요.
안녕하세요. 우아한참밀드리117입니다.
사람은 운동화를 신고 걸으면 발 전체 근육을 안 쓰지만 맨발로 걸으면 발 전체 근육을 사용하게 되서 발 건강이 훨씬 좋아진다고합니다
안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.
맨발산행은 혈액순환에 도움이됩니다. 하지만 처음부터 맨발로 산행할시 발을 다칠위험이잇으니 지면이 뾰족한부분은 조심해서 다니셔야됩니다.
안녕하세요. luckyoon입니다.
냅 생로병사에 비밀에 방영되었는데
내용만 보면 만병통치입니다.
우리 모두 맨발로 걸어 보아요
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
맨발산행은 지압효과가 있어 혈액순환 개선에 도움을주고있어 많은사람들이 하고 있습니다.
