콜라 대신 탄산수는 괜찮나요 레몬이나 라임요

Question

제로 콜라 자주 마시는데 몸에 안좋은건 알고 있어요 이거 대신 레몬향이나 라임향 나는 탄산수는 몸에 괜찮을까요?? 보니깐 당분은 거의 없더라고요

Answer 1

아무래도 탄산수가 콜라나 제로콜라보다는 설탕이나 아스파탐 성분 등이 없는 것으로 알고 있기에 상대적으로 과일향 탄산수가 몸에는 더 나쁘지는 않을 것으로 생각됩니다.

Answer 2

탄산수 부작용도 있습니다

치아의 가장 바깥면인 법랑질이 손상되어 치아가 약해집니다.

식도괄약근을 약하게 하고 위산이 역류하여 위장질환이 발생할 수 있습니다.

과민성대장증후군을 악화시킬 수 있습니다.

Answer 3

탄산수 괜찮아요.밋밋한 맛이 싫으시면 레몬즙을 좀 넣어서 드셔도 좋아요.다이어트 중에 탄산수 먹었던 기억이 나네요.회사 마다 맛도 달라서 먹을 만 했어요.제로 콜라보다 나을 것 같아요

Answer 4

안녕하세요 화려한호저256입니다. 다이어트 많이 하시는 분들이 탄산음료대신 탄산수를 많이 먹곤 하더라구요. 괜찮습니다.