더운여름날 등산하기할려면 준비해야할것들은

Question

요즘같은 더운날에 등산을 가면 땀도 많이나고 힘든점이

있는데 이런더운날씨에는 어떤 준비를하고 가야 더위를 이겨내고 등산을할수있은까요?

Answer 1

더운 날 등산을 할때 조심해야 하는 것은 탈수 증상입니다.

따라서 탈수 증상을 예방하기 위하여 충분한 물 섭취 및 물을 가조고 가셔야 하겠습니다.

Answer 2

더운날씨에 등산을 하실려는군요~~ 이온음료,목에거은선풍기또는들고다닐수있는선풍기,땀닦을수건 간식(당충전)이정도만챙겨주셔도 충분합니다

Answer 3

더운날 등산시에는 걸아신을 양말과 땀을 닦을 수 있는 수건과 충분한 수분섭취를 위한 물이나 오이 등이 필요합니다. 또한 약간의 소금을 준비해가셔서 조금씩 드시면 도움이 됩니다

Answer 4

안녕하세여. 우선 기본적으로 통풍이 잘 되는 의류를 입으셔야 하고 탈수를 예방하기 위한 오이, 이온음료 등을 준비하시는 것이 좋습니다.

Answer 5

안녕하세요

더운여름날 등산하기할려면 준비해야할것들은 무엇이 있는지 궁금하신가봐요

일단 땀이 많이 나고 그럴것이니 수분 보충할 물이나 이온음료

그리고 땀이 낫을때 닦을 손수건이 필요하지 않을까요