지속적인 발목 통증이 있는데 어떻게하죠?

Question

지난해 여름부터 계속적인 통증이 있습니다. 농구나 줄넘기, 뜀뛰기 같은 운동을 하면 통증이 심해집니다. 흔히 일상생활하면서도 갑자기 발목이 아프기도 합니다. 동네병원 3군대정도 돌아다녀봤지만 의사선생님들이 뭐가 문제될 건 없다고 합니다. 힘줄 문제는 아닌것 같습니다. x ray를 찍어봐도 아무것도 안나옵니다. 진짜 너무 답답해서 질문드립니다. 혹시 다른 쪽에 문제가 있는데 발목에 통증이 나타는 걸까요? 요즘은 뼈가 부딫히는 소리가 나면서 통증도 나타납니다. 송곳으로 발이 찔리는 듯한 통증입니다. 의견 부탁드립니다..ㅜㅜ

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
발목을 다치고 나서 통증이 지속되는 것인가요?
발목이 다친 부위를 얼음찜질을 해주시며 충분한 휴식을 취해주셔야 합니다.
이후에도 증상이 지속된다면 정형외과에 내원하셔서 진료를 보시고 완치될때까지 무리하시면 안됩니다.
손상이 일어난 초기에 치료를 받아 회복을 못하시면 만성적으로 발목 관절의 불안정성을 야기하며 반복적인 손상을 일으킬 수 있습니다.
평소 운동 전후로 충분한 스트레칭을 해주시고, 적절한 신발을 착용하여 발목을 보호해야 합니다.

통증이 장기화 된다면 대학병원급 정형외과 진료를 권해드립니다.
참고로 아래 스트레칭 및 근력강화 운동 내용 있어 첨부합니다. 참고하시기 바랍니다.
https://terms.naver.com/entry.nhn?docId=3535894&cid=58502&categoryId=58502#TABLE_OF_CONTENT6

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 서민석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

많이 답답하고 불편하실 듯 합니다. 일단 X-ray에서 특별한 이상이 없다면 적어도 심각한 질환이 있는 것은 아니랍니다. 물론 운동을 할 때, 발목 관절에 자극이 되면 통증이 유발될 수는 있지요. 다른 이상이 생겼다고 보기는 다소 어렵지만, 가급적 발목에 자극이 되는 운동을 줄이는 것이 최선의 방법이라 보입니다. 만약 관절의 문제라 보인다면 좀 더 정밀한 검사를 받아봐야 할 수도 있으니 큰 병원 정형외과에 가보시는 것도 좋을 듯 합니다.

서민석 드림