지압은 실제 효과가 있는 것인가요? 궁금합니다.

Question

나이

56

성별

남성

복용중인 약

기저질환

안녕하세요

발바닥 지압 매트를 매일 사용하는데요.

문득 궁금한데 이 지압이라는 것은 실제 우리 인체에 어떤 효과를 주는지 궁금합니다.

Answer 1

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

지압은 전통적인 서양 의학적으로는 그 효과가 증명된바 없습니다. 동양의학적으로는 특정 지점(압점)에 압력을 주어 체내의 기운(또는 에너지)의 흐름을 조절하고 균형을 맞추는 것을 목표로 하지만 실제적으로 효과가 있는지는 미지수 입니다.

다음의 효과가 있을것으로 추정을 해볼수는 있습니다.

1. 통증 완화: 특정 압점을 자극함으로써 근육 통증이나 긴장감을 완화할 수 있다는 주장이 있습니다.

2. 순환 개선: 지압은 혈액 순환을 촉진시킬 수 있다고 알려져 있습니다.

3. 스트레스 감소: 일부 사람들은 지압을 통해 스트레스나 불안을 감소시킬 수 있다고 느낍니다.

그러나 이러한 효과에 대한 과학적 증거는 제한적입니다.