고민상담
살 별로 안 찌는 야식 뭐가 있을까요?
야식이 너무 땡기는데 살 찔것 같고 ㅎ 어떤거 먹으면 살 별로 안 찔까요?? 칼로리 낮고 밤에 먹어도 위에 덜 부담 될 만한게 뭐가 있을까요?
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7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 7777입니다.
살이 안찌는 음식은 샐러드나 야채 종류겠지만 야식으로 먹기에는 다소 아쉬움이 있으니 차라리 단백질이 풍부한 두부나 소고기 등이 어떨까요? 샐러드도 곁들여서 먹으면 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 진지한강아지26입니다. 식이 섬유가 풍부한 음식이 살이 가장 덜 찐답니다. 식이섬유가 풍부한 양배추나 양상추, 양파 등을 이용해 샐러드를 만들어 드셔보세요.
안녕하세요. 인생캐릭 단하나뿐인 갓지설입니다.
두부 추천드립니다 포만감도 좋고 단백질 함량도 좋아 다이어트에도 많은 도움이되니 추천합니다
안녕하세요. 남다른사슴90입니다.
삻은계란이나 오일에 후라이팬에 두른후 뽁아서
드시면 다이어트도 좋습니다.
살이 안찌기 위해서는 식단 조절이 필수입니다.
안녕하세요. 선한극락조167입니다.
제 생각엔 샐러드나 과일이 살이 적게 찌고 위에 부담이 가장 적게 가는 야식이 아닐까 싶습니다.
안녕하세요. 싹싹한크낙새154입니다.
채식. 샐러드인거같은데. 야식으로는 좀 부족하죠 ㅜㅜ
샐러드랑 닭가슴살이나 소고기 같이 해서
드시면 좀 낫지 않을까요??
안녕하세요. 착실한꿀벌132입니다.
저는 생두부를 데워서 집간장을 양념으로 만들어서 먹고 도토리묵도 좋구요
계란찜도 해 먹습니다