안녕하세요. 정말 이 시간대 식욕때문에 미치겠는데요.. 이 시간에 먹으면 살이 찌니 칼로리 낮은 먹을만한게 뭐가 있을지 추천 부탁드립니다
안녕하세요. 야마가입니다.
제가 다이어트 야식으로는 편의점에 있는 곤약 떡볶이나 곤약마라탕 같은걸 먹습니다 과일으로는 파인애플 추천해 드려요
안녕하세요. 잘생긴산양49입니다.
바나나 야식 추천메뉴 칼로리 낮은 음식 첫 번째, 바나나에는 마그네슘이 풍부하게 들어 있어 근육을 이완시켜주고 멜라토닌 분비를 원활하게 한다. 수면량이 특히 부족할 때 트립토판 성분이 풍부한 바나나를 먹고 자면 숙면을 취할 수 있고, 수면 부족으로 인한 두통도 해결할 수 있다
