프리다이빙 세게기록이 진짜 놀라울정도로 깊은데
현재 남자기록이 러시아의 알렉세이 몰차노프선수가 세운 129미터라네요..
여자 기록은 나탈리아 몰차노바 선수가 세운 91m인데 이것도 정말 대단하죠
근데 비염이 있으시다니 이퀄라이징하기 많이 힘드시겠어요ㅠㅠ
이퀄라이징은 귀 속 압력을 맞추는게 중요한데 비염이 있으면
이게 잘 안되는게 맞답니다
전문 프리다이버들은 발살바법이라고 해서 특별한 이퀄라이징 방법을 쓰는데요
코를 잡고 입을 다문 상태에서 부드럽게 코로 공기를 밀어내는 방법이에요
비염이 있으시다면 물속에 들어가기 전에 코 세척을 하시는것도 도움이 될 수 있구요
따뜻한 소금물로 코를 씻어내면 비강이 좀 더 깨끗해져서
이퀄라이징이 수월해질수 있답니다
그리고 급하게 내려가지 마시고 천천히 연습하시는게 좋은데요
갑자기 깊이 들어가면 귀에 무리가 갈 수 있으니까요,,