웨이트를 좋아하는 1인 입니다.
운동 하면서 크레아틴을 먹을려고 하는데 운동 전 아님 운동 후 인지 적절한 섭취 시기가 궁금합니다
또 크레아틴 복용시 어떤 부작용이 있는지 궁금합니다(탈모가 부작용라는 얘기를 들음)
