운동을 하려고 하는데 크레아틴 섭취시기는 언제가 좋을까요?
웨이트 운동을 주로하고 크레아틴 섭취는 사람마다 의견이 다른 것 같아 질문합니다.... 운동 전인가 후인가 밥 먹을 때냐 많이 헷갈립니다.
답변 부탁드립니닿ㅎ
