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깨끗한꽃게32

깨끗한꽃게32

비타민 영양제 총 7개 먹는데 같이 먹으면 좋으면 것과 안 좋은 것 정리 해주실 수 있으실까요

성별

남성

나이대

28

종합비타민 - 쏜리서치 투퍼데이

비타민 B - 쏜리서치 비컴플렉스

비타민 C - 고려당

비타민 D3 + K - 스포츠리서치

마그네슘 - 블루보넷 킬레이트

밀크씨슬 - 쏜리서치 SAT

오메가 3 - 스포츠리서치

이렇게 먹고 있는데 이게 애매한 게 제가 두 끼를 먹는데

쏜리서치 같은 경우는 여러번 나눠서 먹어야 하고 겹치면 안되는 비타민 영양제도 있고해서 어떻게 먹는 게 좋을까요?

4개의 답변이 있어요!

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    모두 같이 복용할 수 있으며 식후즉시 복용하셔야합니다.

    비타민B군이 들어있는 영양제는 아침식후가 좋습니다.

    ✅️답변이 도움되셨다면 "추천" 👍 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.

  • 이병열 약사

    이병열 약사

    성심당약국

    ∙

    안녕하세요. 이병열 약사입니다.

    모두 같이 복용하셔도되며 전부 식후즉시 복용해야합니다.

    조금씩 성분이 겹치더라도 문제는 없습니다.

    제 답변이 도움되셨다면 "좋아요" 눌러주세요. 감사합니다.

  • 백찬양 약사

    백찬양 약사

    서울대학교 약학대학

    ∙

    안녕하세요. 백찬양 약사입니다.

    종합비타민에 충분한 양의 비타민B가 들어있다면 추가로 비타민B 제품을 드실 필요는 없겠습니다.

    아침식후에 종합비타민과 비타민C, 밀크씨슬, 비타민D를 드시고 저녁식후에 오메가3, 마그네슘을 드시면 되겠습니다.

  • 김민경 약사

    김민경 약사

    사람약국

    ∙

    안녕하세요. 김민경 약사입니다.

    아침 종합비타민 비와 씨 드시고 

    비타민D 오메가3 밀크씨슬만 점심식후에 드시고 나머지는 공복도 상관 없습니다

    마그네슘은 저녁에 이렇게 나눠서 드시면 되겠습니다!