나이도 먹어가는데 운동도 쉬었더니 다리가 급속도로 심하게 앏아졌습니다
배도 볼록해지고...다리 굵어지는 거에 중점을 두려고 하는데 러닝머신 그 언덕처럼 경사지게해서 걷는거랑
사이클타는거 어떤게 효과좋을까요?
