오미자는 신맛, 단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이 모두 난다고 해서 붙여진 이름으로 한방에서는 기력 회복과 피로 완화에 자주 쓰입니다.
특히 간과 신장을 보하는 데 도움이 된다고 여겨졌습니다.
항산화 성분과 리그난 계열 물질이 있어 피로 회복, 면역 보조, 간 기능 보호 효가가 연구에서 일부 확인된 바 있습니다.
또한 진정작용이 있어 스트레스 감소와 집중력 유지에 좋습니다.
목이 쉽게 쉬는 사람에게는 기관지 점막을 촉촉하게 하는 효과를 기대하고 차로 많이 마십니다.