아르기닌, l-테아닌, 마그네슘, 비타민D, 징코, l-티로신 이렇게 먹고 있습니다.
이 조합으로 영양제를 매일 섭취하고 있는데 조합에 이상이 없는지와 이중 과복용시 악영향을 끼치는 영양제를 알고 싶습니다.
또한 옛날부터 아침에 극심한 피로와 최근에는 의지와 상관없이 잡생각들로 인해 수면에 드는 시간이 오래 걸리는데 이와 관련된 영양제도 추천 받을 수 있을까요?
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
위의 약들은 드셔도 됩니다.
수면에 도움을 줄수 있는 약은 수면영양제가 나오고 있습니다
자기전에 드셔주시면 도움이 됩니다.
