커피를 대신할 음료가 있을까요?
의사는 그러다 부정맥으로 위험할수있다고 하네요.
실제로 건강검진 때도 식도랑 위에 빨갛게 변한 부분이 있었고요.
요새는 커피 벌컥벌컥 마시면 명치가 따끔거리기도 하네요.
암튼 그래서 커피를 대체할 음료를 찾으려고 하는데 쉽지가 않네요ㅠㅠ
안녕하세요. 뜨거운 여름은 바닷가에서~~입니다.
하루에 아메리카노를 2리터 가까이 드시면 하루 카페인섭취귄고량인 400mg을 몇배나 초과하는 수준으로 하루 2~3잔 정도로 줄이시는게 좋습니다.
커피를 줄이기 힘드시다면 상대적으로 카페인 함량이 적은 라떼나 디카페인을 드시는게 좋을거 같습니다.
안녕하세요. 씩씩한여치247입니다.
커피를 대신 할 음료수는 많습니다.
최고 좋은 것은 맹물입니다
커피 생각 날때 마다 맹물 한 모금만 드시는
습관을 가져보시길 제안드립니다
안녕하세요. ^o^입니다.
위가 안좋은데,
커피대신 다른 박카스나 홍차같은
카페인을 마시면 어떻게해요?
저도 병원에서 카페인 마시지 말라고 했는데,
둥글레차도 카페인이 있다고 안된다고 하더라구요.
보리차는 카페인이 없으니, 그거 마시래요.
요즘은 커피를 너무 마시고 싶을때,
디카페인 커피를 연하게 마시고 있습니다.
디카페인은 카페인이 있지만
조금 먹으면 괜찮다고 하더하구요..
안녕하세요. 날씬한얼룩말185입니다.
건강까지 챙기신다면 유자차나
생강차 추천을 드립니다~
커피 대체차는 커피가 워낙 애용품이라
서서히 바꾸어 가시면 좋을것입니다.
안녕하세요. 영앤리치입니다.
요즘 보리를 커피처럼 로스팅해서 커피 같은 맛을 구현하는 음료들이 있습니다. 가루 타입 스틱포인데 물에 타먹는 식으로 나와요. 커피 애호가시라면 실망하실 수도 있지만 그래도 다른 음료보다는 커피랑 비슷하니 한번 드셔보시길 추천합니다
안녕하세요 커피를 대신할 음료로 비타민 음료는 어떠실까요? 비타500이나 박카스 같은 종류를 드시면 커피처럼 1L의 양도 안되서 부담이 덜 할 거 같아요!