시력은 몇살까지 나빠지는 건가요? 중2인데 지금 시력이 앞으로와 같을 수 있나요?그리고 시력이 유전인가요?
나이
14
성별
여성
안녕하세요 저는 중2 이제 올라가는데요! 지금 저의 시력은 양쪽 다 1 얼마쯤 될 거에요 그래서 안경을 쓰지 않는데요.. 진짜 안경 불편할 것 같고 쓰기 싫어서 지금부터라도 시력을 유지하고 싶은데 제가 컴퓨터나 폰, 공부 등등 눈에 안좋은 일을 앞으로 많이 해야해요 ㅠㅠ 시력은 몇살까지 나빠지나요..? 지금 안경을 안쓰면 어른이 되서도 안 쓸수 있나요? 시력을 어떻게 나빠지지 않도록 유지할수 있나요 그리고 저희 부모님께서는 안경을 쓰십니다 ㅠㅠ
시력이 몇 살까지 나빠질 수 있는지에 대한 질문에 대해, 일반적으로 시력 변화는 사람마다 다르며 여러 요인에 의해 영향을 받습니다. 청소년기에는 신체가 성장하면서 시력이 변할 수 있고, 대부분의 경우 20대 초반까지 시력 변화가 이루어진 후 안정화되는 경향이 있습니다. 하지만, 이는 개인의 건강 상태, 생활 습관, 유전적 요인 등에 따라 다를 수 있습니다.
시력을 유지하거나 나빠지지 않도록 하기 위한 몇 가지 조언을 드리겠습니다
적절한 조명 아래에서 독서나 공부하기: 너무 어둡거나 너무 밝은 곳은 눈에 부담을 줄 수 있습니다.
정기적인 휴식: 컴퓨터나 스마트폰 사용 시, 20분마다 잠시 멀리 보거나 눈을 감고 휴식하는 것이 좋습니다(20-20-20 규칙).
적절한 거리에서 화면 보기: 화면과의 거리를 적어도 40~60cm 정도 유지하세요.
건강한 식습관 유지: 비타민 A, C, E와 같은 눈 건강에 좋은 영양소를 충분히 섭취하세요.
정기적인 안과 검진: 시력 변화를 조기에 발견하고 관리하기 위해 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요합니다.
부모님이 안경을 쓰신다고 해서 반드시 당신도 안경을 써야 하는 것은 아닙니다. 하지만 유전적 요인도 시력에 영향을 줄 수 있으므로, 위의 조언들을 따르는 것이 좋습니다.
