체육관에서 축구 동호회 활동, 부상 위험은 없을까요?

Question

최근에 실내 체육관에서 하는 축구 동호회에 가입하려고 생각 중인데요... 평소 운동을 즐겨 하긴 하지만 축구는 전문적으로 배워본 적이 없어서 걱정이 됩니다... 체육관 바닥이 미끄러운 편은 아니라고 들었지만, 그래도 혹시 모를 부상 위험이 클까 봐 고민이 되네요... 특히 발목이나 무릎 부상 같은 것들이요... 실내 축구가 야외 축구보다 부상 위험이 더 높은 편인가요?ㅠㅠ 경험 있으신 분들이나 전문가분들의 의견을 듣고 싶습니다... 어떤 점들을 특히 조심해야 하고, 예방을 위해 어떤 준비를 해야 할지 자세히 알려주시면 정말 감사하겠습니다... 안전하게 운동을 즐기고 싶은데... 조언 부탁드립니다...

Answer 1

체육관이나 실내에서 하는 축구 동호회 할동도 부상을 당할수 있습니다. 축구는 본래 격한 운동이기 때문에 아무리 실내네 체육관에서 한다고 해서 부상이 안 생기는 것은 아닙니다. 축구 경기를 하기 전에 충분히 준비 운동과 스트레칭을 해주시고 운동이 끝난 후에도 스트레칭을 꾸준하게 해주신다면 부상의 위험을 줄어 들거라 생각 합니다. 그리고 축구 경기를 할때도 무리한 테클이나 반칙은 되도록이면 하지 않는게 좋습니다. 안전하게 운동을 즐기시길 바랍니다.

Answer 2

운동을 하면서 다치는 경우는 종종 발생이 됩니다. 가능한 미끄럽지 않고 발목을잘 잡아 주는 신발을 신고 운동하시는것이 좋을거 같구요. 운동전 준비운동도 하시면 도움이됩니다.

Answer 3

체육관에서 축구 동호회

활동을 할 때 부상이 있을수 있습니다 축구 할 때 부상은 밖에서 하나 체육관에서

하나 항상 부딪히면서 운동하기 때문에 부상의 위험은 늘 있습니다. 아무리 조심한다고 해도 축구는 부상이

있을수 밖에 없습니다.

Answer 4

안녕하세요

축구 같이 서로 부딪치며 하는 구기 종목의 경우 부상을 당할 위험은 항상 있습니다 경기를 하면서 너무 무리하지 말고 안전 보호구를 착용하고 축구를 해야 어느정도 부상을 예방할 수 있습니다 하지만 보호구를 착용해도 완전한 것은 아니니 항상 조심해야 합니다

Answer 5

사실 축구 같은 경기는 매우 거친 운동입니다 그리고 초보자라면 아무래도 발목부상이나

허벅지 그리고 여러가지 부상을 당할수가 있습니다 그리고 실내 축구라면 아무래도

더더욱 그런 부상을 입을수 있는데요 혹시라도 배워보려면 운동전 스트레칭과 운동후

스트레칭 그리고 기본기를 익힌 후에 실전을 하는것도 부상에 대한 도움이 될것 같아요

Answer 6

축구하기 전에 충분히 스트레칭 및 준비 운동을 통하여 사전에 몸을 부드럽게 하시고, 동호회 규칙에 따라서 안전하게 시합하시거나 트레이닝을 하신다면, 아무리 초보자라할 지라도 부상 염려는 희박할 것으로 생각됩니다. 행운을 빕니다.