두통을 감소시킬수 있는 운동이 따로 있나요?
두통을 감소시킬수 있는 운동이 따로 있나요?
어떤 운동을 하면 두통이 감소되는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 귀한쥐241입니다.
두통으로 고생하시는 군요. 두통이 심하면 일상생활이 힘들정도로 지치죠.
흔히 두통 환자에게 추천하는 운동으론
1. 걷기
2. 수영
3. 요가
4. 스트레칭
5. 자전거 타기
등이 있습니다. 두통 완화에 효과가 있기를 바겠습니다.
