안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
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동료분께서는 Caffeine 의 이뇨작용으로 인해 소변으로 배설되는 비타민 양이 늘어날 것을 우려하신 듯합니다.
혹은 커피에 포함된 Tannin 에 의해 비타민의 흡수율이 떨어질 수 있지 않을까 싶긴 하네요.
이러한 부분을 고려하면 약 1-2시간 정도의 시간 간격을 두고 복용하시는 것이 좋겠습니다.
그런데 사실 현대인들이 이러한 부분을 다 지키기는 굉장히 어렵지요... ㅠㅠ
사실 이러한 부분보다 비타민과 커피를 병용할 때 가장 문제가 되는 부분은
Vitamin B군, C 에 의한 위장증세가 Caffeine 에 의해 심화될 수 있다는 부분입니다.
평소 위장이 예민하시다면 병용을 피하시고, 가급적 식후에 복용하시는 방향으로 조절해보시길 권장드립니다.
답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.
