밤에 속이 심하게 울렁거립니다 도와주세요ㅠㅠ

Question

밤에 자주 속이 심하게 울렁거려서 잠을 못잡니다ㅠㅠ

보통 7시쯤 식사를 하고 새벽1시쯤 잠에드는데 밤에 공복일 때 특히 더 울렁거리는 것 같아요ㅠㅠ 허기도 느껴지면서 울렁거려요ㅠㅠ 그러면 3-4시 넘어서까지도 안멈춰요ㅠㅠ

제가 토를 잘 못해요ㅠㅠ 울렁거림때문에 진짜 토하고싶은데 못하고 변기만 30분 잡고있다가 간신히 진정하고 잠든적이 많습니다.

약간 두통도 있는것같고ㅠㅠ 밤에 뭘 먹고 잔 날에는 울렁임이 없어요.. 예전에 패턴이 밤에 먹고 새벽 6시에 잠들고 했던적이 있는데 그거랑 연관있을까요?? 아니면 요즘 불안장애랑 공황을 앓고있는데 그 영향일까요..?

일단 밤에 울렁거려서 잠을 잘 못자니까 너무 힘듭니다..

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 답변드립니다.
적어주신 증상으로 역류성 질환의 가능성이 높습니다.
참고로 아래와 같이 후두/식도의 역류질환은 본인의 생활습관 개선이 필요한 질환입니다.
1. 물을 자주 드세요.
2. 배개를 높여 주세요.
3. 야식을 줄이며 식후 바로 눕지 마시고 1-2시간 있다가 누우세요.
4. 카페인이 많이 들어있거나 맵고 짠 음식들 (위산 분비 촉진하는 음식들) 을 줄이세요.
5. 금주 및 금연을 하세요.
약을 드시며 치료하여도 2주~6개월까지 지속될 수 있으며 빈번히 재발합니다.
생활습관 개선과 약을 꾸준히 섭취하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
감사합니다.