살찌는 체질이 실제로 있나요?

Question

사람들이 나는 살이 잘안찌는 체질이다 나는 잘 찌는 체질이다라고 말하는 데 실제로 살찌는 체질이 있나요? 그냥 안움직여서 찌는 거아닌가요?

Answer 1

일반적으로 체질에 따라 살이 찌거나 빠지는 경향이 있습니다. 이는 대개 유전적 요소와 생활 습관, 대사 활동, 호르몬 수준 등의 다양한 요인에 의해 결정됩니다. 예를 들어, 어떤 사람들은 호르몬의 영향으로 살이 잘 찌고, 어떤 사람들은 대사 활동이 높아서 살이 잘 빠지는 경향이 있습니다.

그러나 이와는 별도로, 일부 사람들은 실제로 살이 잘 찌는 체질을 가지고 있습니다. 이들은 같은 양의 음식을 섭취하더라도 다른 사람들에 비해 더 빠르게 체중이 증가할 수 있습니다. 이러한 체질은 대개 대사 활동이 느리거나, 인슐린 저항성이 높은 경우가 많습니다.

하지만 이 역시도 살이 찌는 것은 그냥 움직이지 않아서 찌는 것만은 아닙니다. 생활 습관, 식습관, 운동 등에 따라 체중은 크게 달라질 수 있습니다. 따라서, 적절한 운동과 식습관 개선 등을 통해 건강한 체중을 유지하는 것이 중요합니다.

Answer 2

안녕하세요. 햄순이입니다.

체질이 따로 있다기보다는 식습관으로 인해 그런 체질이 되는게 아닐까요

가족이 다 살찌는 이유도 식습관이나 먹는 음식종류가 중요한 요인이지 싶어요