왜 계속 잠이 쏟아지는걸까요?

Question

나이

34

성별

남성

복용중인 약

혈압약

기저질환

고혈압

요즘에 특히 더 심해졌는데 자고 일어나도 계속 졸립고 일하다가 30분 정도 있으면 또 잠이 와서 자고 일어나서 다시 일을 해도 잠이오네요. 잠을 자도 계속 피로한데 왜 그런걸까요?

Answer 1

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

수면시간이 충분함에도 불구하고 피로감이 있거나 주간시간에 졸음이 심하다면 수면의 질을 저하시키는 원인 중 수면 무호흡증이 동반되어 있지 않은지 확인하는 것이 좋겠습니다.

수면 무호흡증은 편도 등이 수면 중 기도를 막아 발생하는 폐쇄성 수면무호흡증(obsructive sleep apnea ; OSA), 두뇌가 숨쉬는 신호를 잘 전달하지 못하여 발생하는 중추성 수면무호흡증(central sleep apnea)로 나눌 수 있습니다.

OSA의 경우 과체중, 두꺼운 목둘레, 좁은 기도, 남성, 가족력, 알코올이나 수면유도제, 흡연, 코막힘, 당뇨나 기타 성인병등이 있을 경우 잘 발생할 수 있습니다.

치료는 일반적으로 원인이 될만한 것들을 교정하고 심할 경우 양압기 치료가 원칙입니다. 하지만 중추성과 폐쇄성은 원인이 다르므로 내원하시어 진료를 받아보는 것이 좋겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

일단 밤에 잠을 못 자는 것이 가장 흔한 원인입니다. 아니면 수면 시간이 부족하거나 오래자도 깊게 못자는 것이 문제이지요. 낮에 졸리다고 오래자면 밤에 더 못잡니다. 찬바람 한번 쐬고 세수하고 스트레칭하고 오시는 것이 더 좋습니다.