겨울철에 실내에서 하기 좋은 운동이 무엇이 있을까요?
층간소음 때문에 하기도 힘든 운동이지만 무소음 매트깔고 운동하려고 하는데 추천해주세요~
안녕하세요. luckyoon입니다.
집안에서 하기좋은 운동은 스쿼트 가 좋구요 플랭크도 소음이 발생하지 않은 좋은 실내 운동입니다.
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 실내 자전거 타기 와 스텝퍼를 이용한 실내운동법이 민폐도 끼치지 않고 제일 좋은거 같아요.
