겨울철에 하기 좋은 실내운동은?

겨울철에 실내에서 하기 좋은 운동이 무엇이 있을까요?

층간소음 때문에 하기도 힘든 운동이지만 무소음 매트깔고 운동하려고 하는데 추천해주세요~