겨울철에 하기좋은 운동은 어떤게 있을까요?

Question

추위를 많이 타다보니 추운겨울에는

바깥활동이 줄어듭니다.

운동은 해야하겠는데 따뜻한

실내에서 할수있는 적당한 운동이

없을까요?

Answer 1

안녕하세요. 진지한갈매기26입니다. 실내에서 할 수 있는 운동으로 배드민턴이나 요즘 홈트를 많이 하더라구요. 스쿼트, 런지, 마운팅 클라이머, 점핑잭, 버피테스트 등의 운동을 추천드립니다.^^