사람 만나는게 두렵고 불편하다면 이것도 공황장애 인가요?

어느순간 부터 사람 만나는게 두려워 지기 시작하고 불편하기 시작하기 시작한다면 이것또한 공황장애 증상일까요? 이럴땐 어떻게 하면 극복이 될까요