코가 막힐때 어떻게 효율적으로 뚫을수 있을까요?

지금 제가 감기에 걸려서 코가 완전 꽉막혀서 코를 풀어도 오히려 계속막히고 그러는데 이걸 어떻게 효율적으로 뻥 뚫을수 있을까요??