뽁뽁이를 붙이면 난방비가 많이 절약 되나요?

겨울도 다가오고 해서 난방비를 절약해 보고자 찾아보니 뽁뽁이를 창문에 많이들 붙이던데 정말 효과가 있는지 궁금 해서요 뽁뽁이를 사용해 보신 분들 효과와 붙이는 꿀팁좀 알려주세요~