겨울철 창문에 뽁뽁이 효과있나요??

안녕하세요

겨울철 난방비 절약을 위해 창문에 뽁뽁이(?)를 붙이려고 하는데 효과있나요?

잘 안떨어지게 붙이는 방법등 알려주세요!