감기 바이러스의 전염 경로와 예방법에 대해 알려주세요

감기 바이러스는 주로 어떤 경로로 전염되며, 이를 예방하기 위한 가장 효과적인 방법은 무엇인가요? 일상생활에서 실천할 수 있는 구체적인 예방 조치들을 설명해 주세요.