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세련된수달256
세련된수달256

불면증이 심하고 자다가 한번씩 깨는데 어떻게 하는게 좋을까요??

자주 자다가 잠에서 깨고 한번씩 가위도 눌리고 눈에 귀신고 자주 보여요 그래서 너무 잠을 못자서 하루종일 내내 피곤한 상태로 지내고 있어요 혹시 좋은 방법 있으시면 제발 알려주세요 인생이 너무 피곤합니다..ㅠ

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