비타민B,비타민C,비타민D, 루테인, 오메가, 밀크시슬, 아연 등등 10종류 정도 매일 먹는데 한번에 먹어도 괜찮은지 궁금합니다. 간에 무리가 갈지 불안하네요. 영양제도 식후에 먹어야 되나요?
