샤워를 자주하면 오히려 안좋다고 하는데요

출근적아침,출근후 저녁에 샤워를 하는데 요즘은 너무 피부가 건조해지는것같아요 샤워를 자주하면 피부에 안좋다고하는데 샤워는 어느정도하는것이 적당한가요?