뭐 안먹고 버티는 것보단 뭘 먹어야 배가 든든해져서 잠이 오더라고요 어떤 음식이 위에 덜 부담이 가고 아니면 배고픔을 아에 잊는 방법이 있을까요
안녕하세요. 개구리왕누나33입니다. 저는 밤에 배가 고프면
바나나 위주로 먹습니다.
전혀 부담스럽지 않고 적당한 포만감도 주어 좋더라구요
안녕하세요. 작은숲제비25입니다.
저는 밤에 너무 배고프면 바나나 한개랑 따뜻한 우유 한 잔 먹고 자요. 아니면 견과류 몇알이나요
안녕하세요. 강렬한검은꼬리115입니다.저같은 경우는 바나나와 우유를 믹서기에 갈아서 먹고 잡니다. 빵 밥 특히 라면은 먹어서는 안될거 같구요 속도편하더라구요
