저녁을 많이 먹고도 조금 소화되고나면 야식이 땡깁니다.
배가 안고파도 그냥 먹고싶어요 그러고나면 항상 소화가안되서 위가아파 밤애 고생입니다
해결할방법이 있을까요?
안녕하세요. BestofBest입니다. 항상 소화가 안되서 위가 아프면서도 계속 먹는건 본인스스로 학대입니다 먹지마세요~~
안녕하세요. 나유가지368입니다. 저녁을 먹고 난 후에 바로 양치질을 하거나 물을 충분히 마셔주는 것이 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요. 탁월한병아리259입니다.정말 힘들죠 야식 한번 습관 되면 ..ㅠ 저도 매번 물 많이 마시고 어정쩡한 시간에 운동가서 거기서 그냥 놀다가 늦게 집에 갔어요 ㅠ 그렇게 몇일 지나니 빠지는 살이나 늘어나는 근육보면서 조금 줄이게 되었습니다 화이팅 하세ㅕ !
안녕하세요. 흰숲새207입니다. 그거 사실 누구나 그럽니다... 밤에 먹는 음식들이 맛있기도 하구요^^ 해결항 방법으로는 물을 많이 마시거나, 운동을 해서 먹고 싶다는 생각을 없애거나, 양치하기, 일찍자기 등이 있겠네요 ^^
