겨울철에 자고 일어나면 피부가 굉장히 건조해지는데 어떻게 관리를 해주는게 좋은가요?
안녕하세요. 겨울철에는 춥다보니 아무래도 전기장판 같은걸 이용해서 자다보니 자고 일어나면 얼굴이 굉장히 건조해지는데요. 그렇다고 전기장판을 이용하지 않을수도 없고 어떻게 관리하는게 좋을까요?
전기 장판을 사용하면 바닥이 가열되어 방안 공기가 건조해질 수 있으므로 적절한 습도 조절이 필요합니다. 이를 위해서는 다음과 같은 방법들을 시도해 볼 수 있습니다.
- 가습기
가습기를 사용하여 방 안의 습도를 적정 수준으로 유지해주세요.
- 수건 널어두기
수건을 물에 적신 후 걸어두면 자연스럽게 수분이 증발하면서 습도를 높일 수 있습니다.
- 식물 키우기
식물은 자연스럽게 수분을 배출하므로 실내에 식물을 두는 것도 좋은 방법입니다.
- 물 마시기
체내 수분 부족으로 인해 피부가 건조해질 수도 있으므로 충분한 물을 마시는 것이 좋습니다.
위 방법들 중 자신에게 가장 적합한 방법을 선택하여 전기 장판 사용 시에도 건강한 수면 환경을 유지하시기 바랍니다. 또한, 개인의 체질이나 상황에 따라 적절한 방법이 다를 수 있으므로, 자신에게 맞는 방법을 찾아나가는 것이 중요합니다.안녕하세요. 반가운말똥구리56입니다.
겨울철에는 건조한 공기와 난방으로 인해 피부가 건조해지기 쉽습니다. 특히, 전기장판을 사용하면 실내 온도가 급격히 올라가면서 피부의 수분이 증발하기 쉽습니다.
전기장판의 온도를 너무 높게 설정하면 피부가 건조해질 수 있기 때문에. 최대한 온도를 낮게 설정하여 사용하거나, 전기장판 아래에 가습기를 놓는 것도 좋습니다. 실내의 습도를 높이는데 도움이 되며, 침대나 베개에 수건을 깔고 쓰는 것도 좋습니다. 침대나 베개에 수건을 깔고 쓰면 수건이 피부의 수분을 흡수하는 것을 방지해 줍니다.
또한, 자기 전 에센스나 크림을 바릅니다. 자기 전 에센스나 크림을 바르면 피부에 수분을 공급해 줍니다.
