약·영양제
중년여성 질유산균 선택시 중요한것?
성별
여성
나이대
48
질유산균 복용하고있습니다.
1년넘게 복용중이나 효과가 없어서요
워낙 제품이 많아 고민이되네요
질염이 잦고 면역력이 많이 저하된 상태입니다
어떻게 선택하는게 좋을지요?
2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
질염이 잦고 면역력이 저하된 상태라면 면역력 개선을 위해 비타민D와 아연을 추가로 드시는 것이 좋습니다.
질유산균은 품질 좋은 것을 구매하는 것이 좋은데, 개인적으로 유렉스 균쥬 함유된 엘레나 정도 권유드립니다.
질유산균은 권장량 공복에 드시고, 나머지 영양제는 편하신 시간 식사 후에 드시길 바랍니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
효과가 없으면 다른 질유산균으로 바꿔서 드시길바래요.
유산균 제품마다 유효균종과 균수가 다르고 사람마다 잘 맞는 유산균종이 다르기 때문이에요.