하루 아침 점심 저녁 으로비타민을 3알씩 먹어도 되는지? 먹고나면 효능은 어떤지 궁금하네여?
비타민 가루로 되어있는게 좋은건지?
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
드시고 있는 제품의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.
비타민의 경우 하루 권장량 드시는 것이 좋으며 하루에 9알까지 먹는 것은 과량 복용으로 보여집니다.
알약을 드실 수 있으면 알약 제품 드시는 것이 좋고, 알약을 드시기 어려운 경우에는 가루 제품 드시면 됩니다. 가루는 보통 함량 적어서 일반적으로 권유드리지 않습니다.
