비타민 알약으로 하루 9알 먹어도 되나요?

Question

성별

여성

나이대

48

하루 아침 점심 저녁 으로비타민을 3알씩 먹어도 되는지? 먹고나면 효능은 어떤지 궁금하네여?

비타민 가루로 되어있는게 좋은건지?

Answer 1

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

드시고 있는 제품의 이름을 말씀해주시면 정확한 답변 가능합니다.

비타민의 경우 하루 권장량 드시는 것이 좋으며 하루에 9알까지 먹는 것은 과량 복용으로 보여집니다.

알약을 드실 수 있으면 알약 제품 드시는 것이 좋고, 알약을 드시기 어려운 경우에는 가루 제품 드시면 됩니다. 가루는 보통 함량 적어서 일반적으로 권유드리지 않습니다.