제가 평소 먹는 식습관인데 이렇게 먹으면 몸에 안좋은 건가요?

Question

점심을 많이 먹고, 저녁은 몸생각해서 간단히 샐러드만 많이 먹는데요.

이렇게 먹는 게 오히려 혈당을 높이고 몸에 안좋다는데 정말인가요?

그럼 어떻게 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 냉철한라마35입니다. 아니요 아주 좋은 생활 습관인 거 같은데요 특히 샐러드를 먹는 거는 건강에도 좋고요 괜찮은데요