약·영양제
비타민A는 배출이 잘 되지 않는다고 하던데요...
성별
남성
나이대
51
나이가 들어서 시력이 점점 나빠지네요.. 비타민A를 사서 먹으려 하는데 배출이 잘 되지 않으니 가끔씩 먹으라는 조언을 받았습니다. 구매한 비타민A 약병에 900mg 이라고 용량이 써있습니다. 매일 한 알씩 먹어도 괸잖은건가요?
약병에 비타민A 592.3 ugRE/day 라고 적힌 것은 어떤 의미인가요???
1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김수재 약사입니다.
시력이 나빠지는 경우 근처 안과 방문해서 눈검사를 한번 받아보는 것이 좋습니다.
어느정도 눈의 피로나 침침한 개선에 영양제가 도움이 되지 직접적인 시력향상을 일으키긴 어렵습니다.
비타민A의 경우 하루에 5000IU이하로 드시면 되는데, 해당 영양제를 권장량 먹으면 하루에 1800IU정도 보충된다는 의미입니다.
문의주신 영양제 권장량 드시는 경우 매일 드셔도 괜찮습니다.