영양제 복용법 ( L-Arginene , L-Citrulline , L-Lysine )

Question

성별

남성

나이대

34

복용중인 약

프로페시아(탈모약)

나우푸드 L-Arginene 1000mg

나우푸드 L-Citrulline 750mg

나우푸드 L-Lysine 1000mg 을 구입했는데요

흡수가 최대한 잘 되고 건강에 이상없이 먹으려면 어떻게 먹어야 하나요?

Answer 1

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

주로 아르기닌이 포함되어 있을 때에는 식전에 복용하시는 것이 흡수율이 높으나

1000mg정도의 고함량인 경우 위장장애가 나타날 수 있으며

이러한 경우 식후에 복용하시는 것이 좋습니다.

답변이 도움이 되셨다면 추천 부탁드립니다.

Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

모두 공복에 드시는게 좋은 영양제이고 꾸준히 드셔야해요.

아르기닌은 용량을 늘려서 드시면 더 좋구요.

항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.

Answer 3

안녕하세요.

3가지 모두 아미노산 제품입니다. 공복에 복용 가능합니다. 공복 복용시 위장장애 있을 수 있으며, 식후에 드신다면 위장장애나 특별한 부작용 없이 드실 수 있겠습니다. 아르기닌과 시트룰린 같이 복용 가능하며 아르기닌을 운동전에 드신다면 더 효과적일 수 있습니다.

Answer 4

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

나우푸드 L-Arginene 1000mg

나우푸드 L-Citrulline 750mg

나우푸드 L-Lysine 1000mg

현재 문의주신 제품의 경우 오전중에 복용을 권장드리며, 식전식후 크게 관계없으며 위장이 약한 경우에는 식후 복용을 권장드립니다.

제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^

Answer 5

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

모두 공복에 같이 복용하시면 됩니다.

아르기닌은 5,000mg로 맞춰서 복용하시면 더 좋습니다.

답변이 도움되셨다면 "추천" 부탁드립니다. 답변자에게 큰 도움이 됩니다.